Czym jest kampania „Nie hejtuję -motywuję”? Skąd pomysł na taką inicjatywę?
Pomysł na kampanię zrodził się w mojej głowie pod koniec 2020 roku, jednak potrzebowałam czasu, aby dojrzeć do jego realizacji. Gdy coraz więcej kobiet zrzeszonych w Europejskim Klubie Kobiet Biznesu, którego jestem prezeską, zaczęło żalić mi się w prywatnych rozmowach, że doświadcza hejtu, postanowiłam, że pora ruszyć z akcją. W roku 2021 zaczęłam działać. Zaprosiłam do współpracy Członkinie Klubu, które finansowo wsparły sesje wizerunkowe kampanii i to dzięki nim pojawiły się billboardy m.in. w Nysie, Sanoku, Rzeszowie, Otwocku, Pruszkowie, w Bieszczadach, itd.
W ramach kampanii, która otrzymała Patronat Honorowy Ministerstwa Edukacji Narodowej, organizowane są od maja 2022 roku warsztaty dotyczące radzenia sobie z hejtem w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych. W spotkaniach z psychologami i coachami udział wzięło już prawie 7.000 uczniów z 50 placówek. Również uczelni wyższych.
W ramach kampanii organizujemy konferencje, debaty, spotkania z ludźmi biznesu. Kilka dni temu zorganizowaliśmy głośną konferencję pt. „Cyberzagrożenia i hejt w sieci” z udziałem wybitnych ekspertów ze świata nauki, mediów i branży IT. Patronat honorowy nad eventem objął NASK i Konfederacja Lewiatan.
Kampanię, którą stworzyłam, wspiera sporo gwiazd. Do współpracy zaprosiłam m.in. Weronikę i Teresę Rosati, Krystiana Wieczorka, zespół Blue Cafe, Piotra Kupichę, Katarzynę Pakosińską, Beatę Sadowską, Katarzynę Miller, Marka Kaliszuka, Darię Widawską. Każda z osób promowała naszą akcję w swoich social mediach. Wsparł nas także na Facebooku Bartosz Węglarczyk, Tomasz Jastrun, Andrzej Pągowski.
Patronat honorowy nad kampanią objęli także Marszałkowie Województwa Mazowieckiego, Podkarpackiego, Podlaskiego, Pomorskiego i Dolnośląskiego.
Jakie są główne konsekwencje emocjonalne i psychologiczne, z którymi młodzież może się spotkać w wyniku doświadczenia hejtu?
Doświadczenie hejtu może skutkować wieloma negatywnymi konsekwencjami emocjonalnymi i psychologicznymi. Przede wszystkim obniżeniem poczucia własnej wartości. Często prowadzi to do problemów z samooceną i braku pewności siebie.
Ciągłe narażenie na hejt może spowodować u młodzieży chroniczny stres i lęk. Stałe obawy o to, co inni myślą o nich oraz strach przed kolejnymi atakami, mogą prowadzić do silnego napięcia emocjonalnego.
Długotrwałe doświadczanie hejtu może doprowadzić do depresji, uczucia bezradności i permanentnego wręcz smutku.
Młodzi ludzie, którzy doświadczają hejtu, mogą wycofać się społecznie. Bojąc się reakcji innych, mogą unikać interakcji z rówieśnikami, co może prowadzić do izolacji społecznej.
Autodestrukcyjne zachowania, czyli samookaleczenia i myśli samobójcze / próby samobójcze to dziś plaga. Jak mówi psycholog Paulina Filipowicz: Jesteśmy w momencie, w którym mierzymy się z ogromnym kryzysem samobójczym.
W roku 2022 podjęto 2031 prób samobójczych. Z czego 150 zakończyło się zgonem. Jak wynika ze statystyk Komendy Głównej Policji, tylko od stycznia do sierpnia 2023 r. w Polsce samobójstwo próbowało popełnić 46 dzieci w wieku od 7 do 12 lat i 1340 nastolatków od 13. do 18. roku życia. Mamy więc do czynienia z kolejnym wzrostem tych przerażających wskaźników. Wskaźników, za którymi kryją się dramaty i cierpienia nie tylko młodych ludzi, ale też ich rodzin, pogrążonych w bólu i zadających sobie pytanie: „Dlaczego nasze dziecko wybrało taką drogę?”.
W jaki sposób hejt wśród młodzieży może wpływać na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie?
Stałe narażenie na hejt może prowadzić do problemów zdrowia psychicznego, takich jak depresja, lęki, zaburzenia lękowe i stres pourazowy.
Hejt może znacząco obniżyć samopoczucie młodych ludzi. Ciągłe ataki mogą prowadzić do braku pewności siebie i problemów z samoakceptacją.
Młodzież narażona na hejt może doświadczać nagłych i intensywnych zmian nastroju, które wynikają z ciągłego stresu i napięcia emocjonalnego. To może prowadzić do zaburzeń emocjonalnych, takich jak gniew, smutek czy bezsilność.
Hejt (mówiliśmy o tym wcześniej) może zwiększyć ryzyko występowania zachowań autodestrukcyjnych. Młodzież może czuć się bezsilna i szukać sposobów na ucieczkę od bólu.
Stały stres związany z hejtem może prowadzić do zaburzeń snu i apetytu. Młodzi ludzie mogą mieć trudności ze snem, doświadczać bezsenności lub nadmiernego spożywania jedzenia, tzw. kompulsywnego.
Jakie są długotrwałe skutki hejtu na rozwój społeczny i emocjonalny młodych ludzi?
Odpowiadając na to pytanie posłużę się wypowiedzią psycholożki Joanny Węglarz, która jest jedną z ekspertek mojej najnowszej książki „Siła pozytywnego nastawienia. Jak skutecznie radzić sobie z hejtem i wzmocnić poczucie własnej wartości”.
Joasia pisze w niej, że regularne doświadczanie hejtu może mieć druzgocący wpływ na postrzeganie siebie i własnej wartości przez jednostkę.
Hejt, ze względu na swoją negatywną i destrukcyjną naturę, podważa poczucie własnej wartości oraz zaburza obraz siebie. Osoba, która jest narażona na ciągłe ataki i obraźliwe komentarze, może zacząć wątpić w swoje umiejętności, wygląd, inteligencję czy osiągnięcia. Hejterzy często celowo wybierają słabe punkty ofiary, aby zadać jak największy cios jej samoocenie.
Efektem powtarzającego się hejtu może być utrata pewności siebie i zaufania do własnych umiejętności. Osoba doświadczająca hejtu może stać się nadmiernie krytyczna wobec samej siebie, skupiając się na negatywnych aspektach wyglądu czy charakteru i ignorując swoje pozytywne cechy. Może to prowadzić do poczucia niskiej wartości, nieadekwatności oraz chronicznego niezadowolenia z siebie.
Hejt może również wpływać na sposób, w jaki jednostka postrzega swoje relacje z innymi ludźmi.Osoba doświadczająca hejtu może zacząć unikać interakcji społecznych, bojąc się negatywnych reakcji i odrzucenia. To może prowadzić do izolacji społecznej, osamotnienia i utraty poczucia przynależności.
Jakie grupy młodzieży są szczególnie narażone na hejt i jakie są czynniki, które się do tego przyczyniają?
Istnieje kilka grup młodzieży, które są szczególnie narażone na doświadczanie hejtu. Wśród nich na pewno osoby identyfikujące się jako LGBTQ+. Doświadczają oni hejtu ze względu na swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową.
Osoby, które różnią się wyglądem fizycznym od norm społecznych, np. ze względu na wagę, wygląd twarzy czy ubiór, są często celem hejtu i szykanowania. Bardzo często w szkołach podstawowych po warsztatach podchodzą do nas dziewczynki i skarżą się, że koledzy je wyzywają, wyśmiewają bo są lekko przy tuszy, noszą okulary, itd.
Osoby z niepełnosprawnościami mogą być także przedmiotem hejtu ze względu na swoje różnice fizyczne lub ograniczenia. To może prowadzić do stygmatyzacji i wykluczenia społecznego.
Również Ci, którzy wyrażają odmienne przekonania polityczne, religijne lub kulturowe, często spotykają się z hejtem i nietolerancją ze strony osób o przeciwnych poglądach.
Czynniki przyczyniające się do narażenia tych grup na hejt?
Z pewnością złudna anonimowość w sieci. Presja grupy i chęć akceptacji społecznej.
Wiele ataków wynika również z uprzedzeń i stereotypów, które istnieją w społeczeństwie.
Brak świadomości konsekwencji jest także jednym z takich czynników. Niektórzy młodzi ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy z powagi i negatywnych skutków hejtu wobec innych osób.
Gdzie młodzież, która doświadcza hejtu może zgłosić się po pomoc?
W Polsce istnieje kilka miejsc, do których młodzież może się zwrócić po pomoc, gdy stała się ofiarą hejtu. Polecam i rekomenduję:
- Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę (116 111)
- Linia Wsparcia dla Ofiar Przemocy (800 120 002). Oferuje wsparcie dla osób doświadczających przemocy, w tym także hejtu. Udzielają porad i pomagają w kryzysowych sytuacjach.
Można również napisać do nas. Organizatora kampanii NIE HEJTUJĘ-MOTYWUJĘ na Facebooku:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100083343818994
lub e-mailowo: INFO@IDMEDIA.PL
Nasza kampania skupia wokół siebie kilku psychologów, terapeutów, coachów oraz prawników. Z chęcią pomogą, doradzą, wysłuchają.
Polecam również książkę lub e-booka pt. „Siła pozytywnego nastawienia. Jak skutecznie radzić sobie z hejtem...”. Dostępne na stronie www.ikmag.pl/sklep lub na www.empik.com
*** Dla dzieci w naprawdę trudnej sytuacji produkt przesyłamy bezpłatnie.
*** Więcej o kampanii na www.niehejtujemotywuje.pl